2022 m. TOP 15 kardio technikos įvertinimas: kaip išsirinkti, geriausių modelių namams apžvalga

Siekiant harmonijos, bendra sveikatos būklė dažnai nublanksta į antrą planą, o tai iš esmės neteisinga.

Norint gauti naudos iš treniruočių, geriau įsigyti kardio treniruoklį – įrangą, skirtą širdies raumeniui stiprinti, ištvermei didinti ir norimai formai sukurti namuose.

Kad nepasiklystumėte įrenginių įvairovėje, verta pagalvoti apie įvairių tipų treniruoklius ir ištirti jų charakteristikas.

Kaip išsirinkti kardio treniruoklį?

Norint nuspręsti, kurį kardio treniruoklį geriau įsigyti efektyvioms treniruotėms namuose, padės išsamiai apsvarstyti šiuos rodiklius:

• Įrangos tipas – šiandien parduotuvėse siūlomi bėgimo takeliai, treniruokliai, irklavimas simuliatoriai, stepperiai ir elipsiniai modeliai.
  Reikia rinktis pagal savo poreikius ir pirkėjo fizinio pasirengimo lygį;
• maksimalus vartotojo svoris – ekspertai rekomenduoja rinktis prietaisą, kurio indikatorius yra 10–15 kg didesnis nei mokinio.
  Svarbu atsiminti, kad tinkamai parinktas įrenginys be gedimų tarnaus ilgus metus – gera investicija;
• reguliavimo sistema – ypač svarbu, kai įrenginys perkamas keliems šeimos nariams.
  Puikus pasirinkimas būtų įrenginys su plačiu apkrovos reguliavimo diapazonu ir galimybe pritaikyti tam tikrus duomenis pagal vartotojų svorį;
• funkcinis - pirmiausia turite nuspręsti dėl treniruoklio pirkimo tikslo ir pasiteirauti konsultanto apie skirtingų modelių galimybes.
  Įranga turėtų rodyti bent pagrindinius duomenis: sudegintas kalorijas, treniruotės laiką ir mokinio širdies ritmą;
• kontraindikacijos - Kai kurių treniruoklių užsiėmimai yra draudžiami žmonėms, sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis.
  Štai kodėl prieš perkant dizainą reikia ne tik susipažinti su informacija ant pakuotės, bet ir gydytojo apžiūrai.

Populiarūs modeliai

Informatyvi apžvalga ir geriausios žinomų prekių ženklų įrangos įvertinimas padės išsirinkti tinkamą kardio treniruoklį jūsų namams, kad išlaikytumėte formą ir numestumėte svorį.

Bėgimo takeliai

UnixFit R-20

Bėgimo takelis, kuris taps išbaigtu namų treniruokliu tiems, kurie nori turėti stangrų kūną ir sustiprinti širdies raumenį be sudėtingų pratimų.

Prietaisas sėkmingai apjungia kompaktišką dizainą, inovatyvias technologijas ir naudojimo paprastumą – viskas suteikiama pradedančiojo sportininko patogumui.

Įrangą papildo nedidelis stovas planšetei ir patogus turėklas, kuris labai supaprastina treniruočių procesą.

Komplekte taip pat yra nuotolinio valdymo pultas.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 90 kg;
• įrangos tipas - elektrinis;
• tinklo greitis - 0,8-7,5 km / h;
• bėgimo diržo matmenys - 38x105 cm;
• nusidėvėjimo sistema – taip;
• pasvirimo kampo reguliavimas nenumatytas.

UnixFit R-300C

Stilingas itin plono dizaino modelis, kurį bus labai patogu naudoti.

Bėgimo diržas yra patvarus, yra dviejų sluoksnių ir turi neslystančią dangą, kuri padidina įrangos saugumo lygį.

Šešių plokščių elastomerų buvimas padeda sumažinti sąnarių ir stuburo apkrovą. Taip pat yra nuotolinio valdymo pultas.

Malonus šio modelio bruožas buvo žemo triukšmo variklis su oro aušinimo sistema - įranga tarnavo be gedimų daugiau nei vienerius metus.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 100 kg;
• įrangos tipas - elektrinis;
• tinklo greitis - 0,8-12 km / h;
• bėgimo diržo matmenys - 39x115 cm;
• nusidėvėjimo sistema – taip;
• pasvirimo kampo reguliavimas nenumatytas.

FAMILYTM 200C

Itin modernus bėgimo takelis skirtas treniruotėms namuose, aprūpintas kokybišku varikliu.

Elektrinis modelis turi prieinamą valdymo sistemą, išsiskiria stabiliu važiavimu ir gerai apgalvota slopinimo sistema, kurią sudaro aštuoni elastomerai, išdėstyti išilgai konstrukcijos perimetro.

Dėka tvirto ir stabilaus rėmo iki 100 kg sveriantys žmonės gali naudotis įranga be menkiausios baimės.

Įrenginyje yra širdies ritmo jutikliai – jie yra ant turėklų, kad būtų lengviau išmatuoti.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 100 kg;
• įrangos tipas - elektrinis;
• tinklo greitis - 1-12 km / h;
• bėgimo diržo matmenys - 40x120 cm;
• nusidėvėjimo sistema – taip;
• pasvirimo kampo reguliavimas nenumatytas.

Treniruokliai

FAMILY FB 25 balta/pilka/juoda

Vertikalus treniruoklis su patogia anatomine sėdyne ir plačiomis reguliavimo galimybėmis, puikiai tinkantis intensyvioms ir vidutinio sunkumo treniruotėms namuose.

Įranga aprūpinta subalansuotu smagračiu ir turi integruotą konsolę su ekranu.

Ekrane rodomi visi pagrindiniai pamokos rodikliai, leidžiantys patogiai stebėti savo būklę.

Vartotojas savo nuožiūra galės reguliuoti vairo ir balno padėtį, priderindamas indikatorius pagal individualius parametrus.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 110 kg;
• apkrovos sistema - magnetinio tipo;
• galimybė išmatuoti pulsą – taip;
• apkrovos lygių skaičius - 8;
• mokymo programų skaičius - 4;
• reguliavimo sistema – taip.

SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM

Mini dviratis su dviračiu su patogia sėdyne ir neslystančiais pedalais su kelių padėčių dirželiais, užtikrinančiais itin patikimą sukibimą.

Sėdynės atrama įrenginyje yra chromuota, kuri puikiai apsaugo paviršių nuo įvairių pažeidimų ir padaro dizainą įmantresnį.

Svarbi dizaino ypatybė buvo į sėdynę įspaustos helio pagalvėlės ir specialus mechanizmas.

Tai leidžia reguliuoti elementą devyniose padėtyse, atsižvelgiant į vartotojo konstrukcijos ypatybes.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 130 kg;
• apkrovos sistema - magnetinio tipo;
• galimybė išmatuoti pulsą – taip;
• apkrovos lygių skaičius - 8;
• mokymo programų skaičius - 4;
• reguliavimo sistema – taip.

SWENSSON BODY LABS CrossLine BMA

Vertas reitingo atstovas, turintis galimybę reguliuoti sėdynę horizontalioje ir vertikalioje padėtyje, taip pat patogiai reguliuoti apskrito tipo vairo padėtį.

Įrangoje sumontuoti galingi neslystantys pedalai, kuriuos papildo kelių padėčių guminiai dirželiai patogiai treniruotis namuose.

Dizainas aprūpintas spalvotu daugiafunkciu ekranu, kurio įstrižainė yra 14,5 cm.

Yra 12 iš anksto nustatytų darbo režimų – jie skirti lavinti ištvermę, lavinti, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei greičio rodiklius.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 140 kg;
• apkrovos sistema - magnetinio tipo;
• galimybė išmatuoti pulsą – taip;
• apkrovos lygių skaičius - 16;
• mokymo programų skaičius - 12;
• reguliavimo sistema – taip.

Irklavimo mašinos

Clear Fit Neptune RN 1000 juoda

Sulankstoma vandens irklavimo mašina, sukurta kaip patikimas sąjungininkas siekiant norimų rezultatų.

Modelis leidžia pasiekti maksimalią irklavimo imitaciją namuose, kad treniruotės būtų veiksmingos skirtingo kūno sudėjimo žmonėms.

Nuolatinis pasipriešinimo lygis ir sklandus judėjimo mechanizmas užtikrina sklandų slydimą ir plačius judesius.

Kūrėjas įrangą aprūpino patentuota apkrovos lygio matavimo sistema – ji susideda iš šešių lygių, skirtų profesionaliems sportininkams ir pradedantiesiems.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 140 kg;
• trauka - centrinis tipas;
• apkrovos lygių skaičius - 6;
• mokymo programų skaičius - 12;
• dizaino ypatybės - sulankstomas;
• kalorijų suvartojimo skaitiklis – taip.

AppleGate R12 AM pilka

Irklavimo įranga namams su aeromagnetine sistema, skirta sukurti stiprų raumenų korsetą, užtikrinti pastovų raumenų tonusą ir teikti bendrą naudą sveikatai.

Dirbdamas su šiuo treniruokliu vartotojas atliks nuoseklius ritminius judesius.

Dėl to ne tik sustiprės raumenys, bet ir susiformuos taisyklinga laikysena. Kvėpavimo sistemos organai taip pat gaus naudingą apkrovą.

Patogiam konstrukcijos montavimui ant nelygaus paviršiaus yra specialūs kompensatoriai.

Pagrindiniai treniruočių indikatoriai rodomi juodai baltame ekrane.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 120 kg;
• trauka - centrinis tipas;
• apkrovos lygių skaičius - 8;
• mokymo programų skaičius - 14;
• dizaino ypatybės - sulankstomas;
• kalorijų suvartojimo skaitiklis – taip.

Titanium SF 0474 juoda/sidabrinė

Aukštų techninių charakteristikų irklavimo įrenginys, galintis atlaikyti padidėjusias apkrovas.

Modelis gali pasigirti informaciniu spalvotu ekranu, kuriame rodomi pagrindiniai rodikliai: kalorijų suvartojimas, nuvažiuotas atstumas, treniruotės laikas ir smūgių skaičius.

Apkrovos sistema čia yra aerodinaminė. Yra transportavimo ironiniai volai, kurie padidina naudojimo patogumą.

Sportininkas gali sportuoti atgalinės atskaitos režimu. Norėdami tai padaryti, turite nustatyti pagrindinius parametrus ir nustatyti norimą laiką.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 110 kg;
• trauka - centrinis tipas;
• apkrovos lygių skaičius - 6;
• mokymo programų skaičius - 12;
• dizaino ypatybės - sulankstomas;
• kalorijų suvartojimo skaitiklis – taip.

Žingsniai

Sport Elite GB-5115/008 juoda/geltona/pilka

Sukamasis mini steperis skirtas efektyviai atlikti klubų, juosmens, kojų, rankų ir nugaros pratimus.

Prietaisas leidžia lengvai palaikyti raumenų tonusą, taip pat susikurti norimą formą.

Prietaisas aprūpintas pedalais – jie pagaminti iš neslystančios medžiagos, o tai ypač patogu intensyvių treniruočių metu.

Simuliatoriaus pasipriešinimo lygis ir judėjimo greitis reguliuojami automatiškai arba naudojant hidraulinę sistemą – paprasčiau ir negali būti.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 100 kg;
• įrangos tipas - rotacinis;
• kalorijų suvartojimo skaitiklis – taip;
• nuskaitymo režimas - taip;
• konstrukcijos ypatumai - plėtikliai;
• Kadencijos rodymas – taip.

DFC SC-S085EG baltas

Miniatiūrinis sukamasis žingsnelis su sulankstomais kilnojamais turėklais, kad būtų patogu naudoti.

Pėdų platforma turi neslystantį paviršių, todėl vartotojui treniruočių metu nereikia jaudintis dėl saugumo.

Pradedantysis sportininkas, pasirinkdamas optimalius rodiklius, galės pats reguliuoti pedalų aukštį ir apkrovą.

Įranga yra kompaktiško dydžio, todėl puikiai tinka montuoti mažame bute.

Visi gauti duomenys rodomi borto kompiuteryje – patogiai stebėkite savo būklę.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 100 kg;
• įrangos tipas - rotacinis;
• kalorijų suvartojimo skaitiklis – taip;
• nuskaitymo režimas - taip;
• konstrukcijos ypatumai - plėtikliai;
• Kadencijos rodymas – taip.

Sport Elite GB-5085 juoda

Puikus modelis treniruotėms namuose, aprūpintas turėklais, kurie užtikrina absoliutų saugumą treniruotės metu ir garantuoja stabilią padėtį.

Specialiai viršutinei kūno daliai treniruoti gamintojas komplektą papildė plėstuvais.

Pėdų platforma yra neslidi – tai žymiai sumažina įvairių traumų riziką.

Yra įmontuotas kompiuteris, rodantis žingsnių skaičių, sudegintas kalorijas ir treniruotės laiką.

Sukamasis treniruoklis yra gana kompaktiškas, o tai reiškia, kad jį bus galima sumontuoti mažoje patalpoje, jei nėra laisvos vietos.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 100 kg;
• įrangos tipas - rotacinis;
• kalorijų suvartojimo skaitiklis – taip;
• nuskaitymo režimas - taip;
• konstrukcijos ypatumai - plėtikliai;
• Kadencijos rodymas – taip.

Elipsiniai treniruokliai

Clear Fit KeepPower KX 400 Juodas smėlio spalvos

Modernus elipsinis kardio treniruoklis su elektromagnetinio pasipriešinimo sistema, išsiskiriantis funkcionalumu, patogiu sulankstomu dizainu ir malonia kaina.

Įranga suteikia minimalią smūginę apkrovą, kuri leidžia apsaugoti sportininko sąnarius intensyvių treniruočių metu.

Iš anksto sumontuoti valdymo jutikliai leidžia analizuoti širdies susitraukimų stiprumą ir prireikus nutraukti treniruotes.

Yra 40 treniruočių programų ir 24 krūvio lygiai.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 150 kg;
• apkrovos lygių skaičius - 24;
• mokymo programų skaičius - 40;
• apkrovos sistema - elektromagnetinio tipo;
• širdies ritmo jutiklio vieta yra ant vairo;
• galimybė išmatuoti pulsą – yra.

Clear Fit Max Power X350

Elipsinis įrenginys su elektromagnetine pakrovimo sistema, skirtas vartotojams, sveriantiems iki 140 kg.

Priekiniais ratais varoma įranga idealiai tinka intensyvioms treniruotėms, ja naudotis bus patogu bet kokio ūgio žmonėms – tai palengvina paprasta reguliavimo sistema.

Dizainas apgalvotas iki smulkmenų, o tai užtikrina aukštą kardio treniruočių efektyvumą ir leidžia išnaudoti maksimalų vartotojo raumenų skaičių.

Mažame ekrane rodomi sukimosi dažnio, pulso, greičio, suvartojamų kalorijų ir nuvažiuoto atstumo duomenys.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 140 kg;
• apkrovos lygių skaičius - 24;
• mokymo programų skaičius - 40;
• apkrovos sistema - elektromagnetinio tipo;
• širdies ritmo jutiklio vieta yra ant vairo;
• galimybė išmatuoti pulsą – yra.

Clear Fit Folding Power FX350 juoda

Sulankstomas elipsinis įrenginys su aktyviais turėklais, elektromagnetinio pasipriešinimo sistema ir plačiu apkrovos lygių diapazonu, kuris taps ištikimu asistentu siekiant užsibrėžtų tikslų.

Įranga turi labai patikimą mechaniką, informatyvų ekraną ir daugybę jutiklių momentiniam širdies ritmo matavimui.

Tarp pagrindinių tikslinių programų yra atstumas, laikas ir kalorijos.

Konstrukcija pagaminta iš smūgiams atsparių medžiagų, todėl pailgėja įrangos eksploatavimo laikas.

Komplekte yra raktai savarankiškam surinkimui.

Specifikacijos:

• didžiausias leistinas svoris - 135 kg;
• apkrovos lygių skaičius - 16;
• mokymo programų skaičius - 42;
• apkrovos sistema - elektromagnetinio tipo;
• širdies ritmo jutiklio vieta yra ant vairo;
• galimybė išmatuoti pulsą – yra.

Atsiliepimai

Naudingas video

Iš šio vaizdo įrašo sužinosite, kaip treniruotis „Stepper“ kardio treniruokliu:

išvadas

Renkantis kardio treniruoklį namų treniruotėms, turite atsiminti:

• visų pirma reikia apsispręsti dėl įrenginio tipo – galima rinktis iš bėgimo takelių, treniruoklių, irklavimo treniruoklių, steperių ir elipsinių modelių;
• atkreipkite ypatingą dėmesį į didžiausią leistiną vartotojo svorį, reguliavimo sistemą ir treniruoklio funkcionalumą;
• Prieš pirkdami kardio treniruoklį, visada turite pasikonsultuoti su specialistu ir išstudijuoti kontraindikacijų sąrašą.