2022'de TOP 15 kardiyo ekipmanının değerlendirmesi: nasıl seçilir, ev için en iyi modellere genel bakış

Uyum arayışında, genel sağlık durumu genellikle temelde yanlış olan arka plana kaybolur.

Antrenmanın faydalarından yararlanmak için, kalp kasını güçlendirmek, dayanıklılığı artırmak ve evde istenen şekli oluşturmak için tasarlanmış bir kardiyo makinesi - ekipman satın almak daha iyidir.

Çeşitli cihazlarda kaybolmamak için, çeşitli simülatör türlerini göz önünde bulundurmaya ve özelliklerini incelemeye değer.

Bir kardiyo makinesi nasıl seçilir?

Etkili ev egzersizleri için hangi kardiyo makinesini satın almanın daha iyi olduğuna karar vermek için aşağıdaki göstergelerin ayrıntılı bir değerlendirmesi yardımcı olacaktır:

• Ekipman türü - bugün mağazalar koşu bandı, egzersiz bisikleti, kürek sunuyor simülatörler, stepper ve eliptik modeller.
  Kendi ihtiyaçlarınıza ve alıcının fiziksel uygunluk düzeyine göre seçim yapmanız gerekir;
• maksimum kullanıcı ağırlığı - uzmanlar, kursiyerden 10-15 kg daha fazla göstergeye sahip bir cihaz seçmenizi önerir.
  Doğru seçilmiş bir cihazın uzun yıllar boyunca arızasız kalacağını hatırlamak önemlidir - iyi bir yatırım;
• ayar sistemi - özellikle cihaz birkaç aile üyesi için satın alındığında önemlidir.
  Mükemmel bir seçenek, çok çeşitli yük ayarına ve belirli verileri kullanıcıların ağırlığına göre ayarlama yeteneğine sahip bir cihaz olacaktır;
• işlevsel - önce bir simülatör satın alma amacına karar vermeniz ve danışmana farklı modellerin olanaklarını sormanız gerekir.
  En azından, ekipman temel verileri göstermelidir: yakılan kaloriler, antrenman süresi ve kursiyerin kalp atış hızı;
• kontrendikasyonlar - Bazı simülatörlerdeki dersler, çeşitli kronik hastalıkları olan kişiler için kontrendikedir.
  Bu nedenle, bir tasarım satın almadan önce, yalnızca paket üzerindeki bilgileri tanımanız değil, aynı zamanda bir doktor tarafından muayene edilmeniz gerekir.

Popüler Modeller

Tanınmış markaların en iyi ekipmanlarının bilgilendirici bir incelemesi ve derecelendirmesi, eviniz için formda kalmak ve kilo vermek için doğru kardiyo makinesini seçmenize yardımcı olacaktır.

koşu bantları

UnixFit R-20

Karmaşık egzersizler yapmadan sıkı bir vücuda sahip olmak ve kalp kasını güçlendirmek isteyen kullanıcılar için tam bir ev egzersiz makinesi olacak bir koşu bandı.

Cihaz, kompakt tasarımı, yenilikçi teknolojileri ve kullanım kolaylığını başarıyla birleştirir - her şey acemi bir sporcunun rahatlığı için sağlanır.

Ekipman, tablet için küçük bir stand ve eğitim sürecini büyük ölçüde basitleştiren kullanışlı bir tırabzan ile tamamlanmaktadır.

Kit ayrıca bir uzaktan kumanda ile birlikte gelir.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 90 kg;
• ekipman türü - elektrik;
• web hızı - 0.8-7.5 km / s;
• koşu bandının boyutları - 38x105 cm;
• amortisman sistemi - evet;
• eğim açısı ayarı sağlanmaz.

UnixFit R-300C

Ultra ince bir tasarımla sunulan, kullanımı oldukça rahat olacak şık bir model.

Koşu bandı dayanıklıdır, iki katmanlıdır ve ekipmanın güvenlik seviyesini artıran kaymaz bir kaplamaya sahiptir.

Altı düz elastomerin varlığı, eklemler ve omurga üzerindeki yükün azaltılmasına yardımcı olur. Uzaktan kumanda da vardır.

Bu modelin hoş bir özelliği, hava soğutma sistemine sahip düşük gürültülü bir motorun varlığıydı - ekipman bir yıldan fazla bir süredir arızasız hizmet verdi.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 100 kg;
• ekipman türü - elektrik;
• web hızı - 0,8-12 km / s;
• koşu bandının boyutları - 39x115 cm;
• amortisman sistemi - evet;
• eğim açısı ayarı sağlanmaz.

AİLETM 200C

Yüksek kaliteli bir motorla donatılmış, ev eğitimi için ultra modern koşu bandı.

Elektrikli model, erişilebilir bir kontrol sistemine sahiptir, dengeli bir sürüş ve yapının çevresine yerleştirilmiş sekiz elastomerden oluşan iyi düşünülmüş bir sönümleme sisteminin varlığı ile ayırt edilir.

Güçlü ve sağlam çerçeve sayesinde 100 kg'a kadar olan kişiler ekipmanı en ufak bir korku duymadan kullanabilirler.

Cihazda kalp atış hızı sensörleri vardır - kolay ölçüm için korkuluklarda bulunurlar.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 100 kg;
• ekipman türü - elektrik;
• web hızı - 1-12 km / s;
• koşu bandının boyutları - 40x120 cm;
• amortisman sistemi - evet;
• eğim açısı ayarı sağlanmaz.

Egzersiz bisikletleri

FAMILY FB 25 beyaz/gri/siyah

Evde yoğun ve orta dereceli egzersizler için mükemmel olan, rahat anatomik koltuk ve geniş ayar seçeneklerine sahip dik bir egzersiz bisikleti.

Ekipman, dengeli bir volan ile donatılmıştır ve ekranlı entegre bir konsola sahiptir.

Ekran, durumunuzun rahat bir şekilde izlenmesi için dersin tüm temel göstergelerini gösterir.

Kullanıcı, göstergeleri bireysel parametrelere göre ayarlayarak, direksiyon simidinin ve selenin konumunu kendi takdirine göre ayarlayabilecektir.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 110 kg;
• yük sistemi - manyetik tip;
• nabzı ölçme imkanı - evet;
• yük seviyesi sayısı - 8;
• eğitim programı sayısı - 4;
• ayar sistemi - evet.

SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM

Son derece güvenli bir tutuş için çok konumlu kayışlara sahip rahat koltuk ve kaymaz pedallara sahip mini ekran bisikleti.

Cihazdaki koltuk direği, yüzeyi çeşitli hasarlardan mükemmel şekilde koruyan ve tasarımı daha sofistike hale getiren krom kaplıdır.

Önemli bir tasarım özelliği, koltuğa bastırılan helyum yastıklarının ve özel bir mekanizmanın varlığıydı.

Bu, kullanıcının yapısının özelliklerini dikkate alarak öğeyi dokuz konumda ayarlamanıza olanak tanır.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 130 kg;
• yük sistemi - manyetik tip;
• nabzı ölçme imkanı - evet;
• yük seviyesi sayısı - 8;
• eğitim programı sayısı - 4;
• ayar sistemi - evet.

SWENSSON BODY LABS CrossLine BMA

Koltuğu yatay ve dikey konumlarda ayarlayabilen ve ayrıca dairesel tipte direksiyon simidinin konumunu uygun şekilde ayarlayabilen derecelendirmenin değerli bir temsilcisi.

Ekipman, evde rahat egzersiz için çok konumlu kauçuk kayışlarla tamamlanan güçlü kaymaz pedallarla donatılmıştır.

Tasarım, diyagonal 14,5 cm olan renkli çok işlevli bir ekranla donatılmıştır.

12 önceden ayarlanmış çalışma modu vardır - dayanıklılık, bina, kardiyovasküler sistemi ve hız göstergelerini güçlendirmeyi amaçlar.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 140 kg;
• yük sistemi - manyetik tip;
• nabzı ölçme imkanı - evet;
• yük seviyesi sayısı - 16;
• eğitim programı sayısı - 12;
• ayar sistemi - evet.

Kürek çekme makineleri

Clear Fit Neptune RN 1000 siyah

İstenen sonuçların elde edilmesinde güvenilir bir müttefik olarak tasarlanmış katlanır su kürek makinesi.

Model, evde maksimum kürek taklidi elde etmenizi sağlar, böylece eğitim farklı yapılara sahip insanlar için etkili olacaktır.

Sabit bir direnç seviyesi ve yumuşak hareket mekanizması, yumuşak bir kayma ve geniş vuruşlar sağlar.

Geliştirici, ekipmanı, yük seviyesini ölçmek için patentli bir sistemle donattı - profesyonel sporcular ve yeni başlayanlar için altı seviyeden oluşuyor.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 140 kg;
• itme - merkezi tip;
• yük seviyesi sayısı - 6;
• eğitim programı sayısı - 12;
• tasarım özellikleri - katlama;
• kalori tüketim sayacı - evet.

AppleGate R12 AM gri

Güçlü bir kaslı korse oluşturmak, sabit kas tonusu sağlamak ve genel sağlık yararları sağlamak için tasarlanmış aeromanyetik sistemli ev kürek ekipmanı.

Bu simülatör üzerinde çalışırken kullanıcı sıralı ritmik hareketler yapacaktır.

Sonuç olarak, sadece kaslar güçlendirilmeyecek, aynı zamanda doğru duruş da oluşacaktır. Solunum sisteminin organları da bir yük alacaktır.

Yapının düz olmayan bir yüzeye rahat montajı için özel kompansatörler vardır.

Temel eğitim göstergeleri siyah beyaz bir ekranda görüntülenir.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 120 kg;
• itme - merkezi tip;
• yük seviyesi sayısı - 8;
• eğitim programı sayısı - 14;
• tasarım özellikleri - katlama;
• kalori tüketim sayacı - evet.

Titanyum SF 0474 siyah/gümüş

Artan yüklere dayanabilen yüksek teknik performansa sahip kürek cihazı.

Model, temel göstergeleri gösteren bilgilendirici bir renkli ekrana sahiptir: kalori tüketimi, kat edilen mesafe, eğitim süresi ve vuruş sayısı.

Buradaki yük sistemi aerodinamiktir. Kullanım kolaylığını artıran taşıma ironik makaraları mevcuttur.

Sporcu geri sayım modunda egzersiz yapabilir. Bunu yapmak için temel parametreleri ayarlamanız ve istediğiniz zamanı ayarlamanız gerekir.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 110 kg;
• itme - merkezi tip;
• yük seviyesi sayısı - 6;
• eğitim programı sayısı - 12;
• tasarım özellikleri - katlama;
• kalori tüketim sayacı - evet.

stepper

Sport Elite GB-5115/008 siyah/sarı/gri

Kalçaları, belleri, bacakları, kolları ve sırtı etkileyen egzersizleri etkili bir şekilde gerçekleştirmek için tasarlanmış döner mini stepper.

Cihaz, kas tonusunu kolayca korumanıza ve istenen şekli oluşturmanıza olanak tanır.

Cihaz pedallarla donatılmıştır - özellikle yoğun eğitim sırasında uygun olan kaymaz malzemeden yapılmıştır.

Simülatörün direnç seviyesi ve hareket hızı otomatik olarak veya bir hidrolik sistem kullanılarak düzenlenir - bundan daha kolay olamazdı.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 100 kg;
• ekipman türü - döner;
• kalori tüketim sayacı - evet;
• tarama modu - evet;
• yapısal özellikler - genişleticiler;
• kadans göstergesi - evet.

DFC SC-S085EG beyaz

Kullanım kolaylığı için katlanabilir hareketli korkuluklara sahip minyatür döner basamak.

Ayak platformu kaymaz bir yüzeye sahiptir, bu nedenle kullanıcının eğitim sırasında güvenlik konusunda endişelenmesine gerek yoktur.

Acemi bir sporcu, optimal göstergeleri seçerek pedalların yüksekliğini ve yükü kendi başına ayarlayabilecektir.

Ekipman kompakt bir boyuta sahiptir, bu nedenle küçük bir daireye kurulum için idealdir.

Alınan tüm veriler araç bilgisayarında görüntülenir - durumunuzu rahatça izleyin.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 100 kg;
• ekipman türü - döner;
• kalori tüketim sayacı - evet;
• tarama modu - evet;
• yapısal özellikler - genişleticiler;
• kadans göstergesi - evet.

Sport Elite GB-5085 siyah

Antrenman sırasında mutlak güvenlik sağlayan ve sabit bir pozisyonu garanti eden tırabzanlarla donatılmış, evde antrenman için mükemmel model.

Özellikle üst gövdeyi eğitmek için üretici, seti genişleticilerle destekledi.

Ayak platformu kaymazdır - bu, çeşitli yaralanma riskini önemli ölçüde azaltır.

Adım sayısını, yakılan kaloriyi ve antrenman süresini gösteren yerleşik bir bilgisayar vardır.

Döner simülatör oldukça kompakttır, yani boş alan olmadığında küçük bir odaya kurmak mümkün olacaktır.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 100 kg;
• ekipman türü - döner;
• kalori tüketim sayacı - evet;
• tarama modu - evet;
• yapısal özellikler - genişleticiler;
• kadans göstergesi - evet.

Eliptik Eğitmenler

Clear Fit KeepPower KX 400 Siyah kumlu

İşlevselliği, uygun katlanır tasarımı ve uygun maliyeti ile öne çıkan elektromanyetik direnç sistemine sahip modern bir eliptik kardiyo makinesi.

Ekipman, yoğun antrenman sırasında sporcunun eklemlerini korumanıza izin veren minimum darbe yükü sağlar.

Önceden kurulmuş kontrol sensörleri, kalp kasılmalarının gücünü analiz etmenize ve kesinlikle gerekliyse antrenmanı durdurmanıza olanak tanır.

40 eğitim programı ve 24 yük seviyesi vardır.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 150 kg;
• yük seviyesi sayısı - 24;
• eğitim programı sayısı - 40;
• yük sistemi - elektromanyetik tip;
• kalp atış hızı sensörünün yeri direksiyon simidindedir;
• nabzı ölçme olasılığı - is.

Temizle Fit Max Güç X350

140 kg'a kadar olan kullanıcılar için tasarlanmış elektromanyetik yükleme sistemli eliptik cihaz.

Önden çekişli ekipman yoğun eğitim için idealdir, her yükseklikten insanın kullanması uygun olacaktır - bu basit bir ayar sistemi ile kolaylaştırılmıştır.

Tasarım, en küçük ayrıntısına kadar düşünülmüş, bu da kardiyo antrenmanında yüksek verimlilik sağlar ve maksimum sayıda kullanıcı kasını kullanmanıza olanak tanır.

Küçük ekran dönüş sıklığı, nabız, hız, kalori tüketimi ve kat edilen mesafe ile ilgili verileri gösterir.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 140 kg;
• yük seviyesi sayısı - 24;
• eğitim programı sayısı - 40;
• yük sistemi - elektromanyetik tip;
• kalp atış hızı sensörünün yeri direksiyon simidindedir;
• nabzı ölçme olasılığı - is.

Clear Fit Katlanır Güç FX350 siyah

Aktif tırabzanlara, elektromanyetik direnç sistemine ve çok çeşitli yük seviyelerine sahip katlanır eliptik cihaz, hedeflerinize ulaşmada sadık bir yardımcı olacaktır.

Ekipman, son derece güvenilir mekaniklere, bilgilendirici bir ekrana ve anında kalp atış hızı ölçümü için birçok sensöre sahiptir.

Ana hedef programlar arasında mesafe, zaman ve kalori vardır.

Tasarım, ekipmanın çalışma ömrünü artıran darbeye dayanıklı malzemelerden yapılmıştır.

Kit, kendi kendine montaj için anahtarlar içerir.

Özellikler:

• izin verilen maksimum ağırlık - 135 kg;
• yük seviyesi sayısı - 16;
• eğitim programı sayısı - 42;
• yük sistemi - elektromanyetik tip;
• kalp atış hızı sensörünün yeri direksiyon simidindedir;
• nabzı ölçme olasılığı - is.

incelemeler

faydalı video

Bu videodan Stepper kardiyo makinesinde nasıl antrenman yapacağınızı öğreneceksiniz:

sonuçlar

Ev egzersizleri için bir kardiyo makinesi seçerken aşağıdakileri hatırlamanız gerekir:

• her şeyden önce, cihazın türüne karar vermelisiniz - aralarından seçim yapabileceğiniz koşu bantları, egzersiz bisikletleri, kürek makineleri, stepler ve eliptik modeller var;
• kullanıcının izin verilen maksimum ağırlığına, ayar sistemine ve simülatörün işlevselliğine özellikle dikkat edin;
• Bir kardiyo makinesi satın almadan önce, her zaman bir uzmana danışmalı ve kontrendikasyon listesini incelemelisiniz.